DATE : 2009-12-20 15:48:04 / HIT : 918 
Á¦ ¸ñ ÀÔ³¿»õ¿¡ ´ëÇØ¼­
ÀÛ¼ºÀÚ ¹Ú** 1960³â»ý ³²ÀÚ ±³»ç
»ó´ã½Ã°£ 2009-12-20 15:48:04
´äº¯½Ã°£ 2014-08-04 15:25:28

»ó´ã³»¿ë ¾È³çÇϼ¼¿ä
¿À·¡ÀüºÎÅÍ ±¸Ãë°¡ ³ª¼­(´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ´ëÈ­¸¦ ÇϱⰡ °ï¶õ)
¾çÄ¡Áúµµ ÀÚÁÖ ÇÏ°í °¡²ûÀº °¡±Ûµµ Çϰí ÇßÁö¸¸
¾Æ¹«·± ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Â °Í °°¾Æ¼­ À̺ñÀÎÈİú¿¡ °¡¼­ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù
º´¿ø¿¡¼­ Æíµµ¼®ÀÌ ¿øÀÎÀÌ ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í Æíµµ¼± ÀûÃâ¼úÀ» ¹ÞÀ¸¶ó°í ÇϽʴϴÙ
ÀÎÅͳݿ¡¼­ Æíµµ¼®À» Æíµµ¼± ÀûÃâ¼úÀÌ ¾Æ´Ñ ·¹ÀÌÁ® Ä¡·á·Î ¿ÏÄ¡ µÉ ¼ö  ÀÖ´Ù´Â ¿øÀå´ÔÀÇ ±ÛÀ» º¸°í  Àú°¡ ¿øÀå´Ô¿¡°Ô¼­ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ º¼·Á°í ÇÕ´Ï´Ù
·¹ÀÌÁ®·Î ½Ã¼úÇÒ·Á¸é ¾ðÁ¦µçÁö ½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇϽÅÁö¿ä
±×¸®°í ºñ¿ëÀº ´ë·« ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÖÁö¸¦ ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù
Àú°¡ °ÅÁÖÇϴ°÷ÀÌ ºÎ»êÀÌ¶ó¼­ ¼­¿ï±îÁö °¡¾ß Çϱ⿡
´çÀÏ¿¡ ¿¹¾àÇØ¼­ ½Ã¼ú±îÁö °¡´ÉÇϽŰ¡¿ä..
´äº¯ ²À ºÎʵ右´Ï´Ù
´äº¯³»¿ë ¾È³çÇϽʴϱî?
ºñÀüÀ̺ñÀÎÈİú ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

Æíµµ°á¼®°ú Æíµµ°á¼®À¸·Î ÀÎÇÑ ÀÔ³¿»õ´Â ´ëºÎºÐ Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âÈ­¼ú·Î °£´ÜÈ÷ Ä¡·áµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º»¿ø¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ½ÃÇàÇϰí ÀÖ´Â Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âÈ­¼úÀº ÀÌ¹Ì ¼¼°èÀûÀÎ ÀÇÇÐ³í¹®À» ÅëÇØ ¿©·¯Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ÀÔÁõµÈ Æíµµ°á¼® Ä¡·áÀÇ Ãֽйæ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âÈ­¼úÀº ÆíµµÀûÃâ¼ú¿¡ ºñÇØ °£ÆíÇÏ¿© ÀÔ¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê°í, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì, ¼ö¼úÈÄ Áï°¢ ÀÏ»ó»ýȰÀÌ °¡´ÉÇϸç, ¼ö¼úÈÄ º°µµÀÇ ¿Ü·¡Åë¿øÄ¡·á´Â ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú±âÈ­¼úÀº ¸ðµç ÀÔ³¿»õ¿¡ Àû¿ëµÇ´Â ¹æ¹ýÀº ¾Æ´Ï°í, Æíµµ°á¼®À¸·Î ÀÎÇÑ ÀÔ³¿»õ¿¡¸¸ ÇØ´çµÇ´Â ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ̹ǷΠÁøÂûÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ »óŸ¦ ¼³¸íµå¸®±â¿¡´Â ÇѰ谡 ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¸®°í Á¦ °æÇèÀ¸·Î º¸¸é, 35¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³²ÀںеéÁß¿¡, BMI 25 ÀÌ»óÀÇ ºñ¸¸Çü ü±¸ÀÎ ºÐ, Æíµµºñ´ë°¡ °°ÀÌ ÀÖ´Â ºÐµé ȤÀº ÄÚ°ñÀ̰¡ µ¿¹ÝµÈ ºÐµéÀº ±¹¼Ò¸¶ÃëÇÏÀÇ ·¹ÀÌÀú±âÈ­¼ú¿¡ Àû´çÇÏÁö ¾Ê°í Àü½Å¸¶ÃëÇÏ ÆíµµÀûÃâ¼úÀÌ ´õ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. À§¿¡ Àû¾î³õÀº ³»¿ëÁß¿¡ ¿¬·ÉÀº 50¼¼À̸ç, ´Ù¸¥ Á¶°ÇÁß ÇϳªÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çµÇ½Ã¸é ¼­¿ï¿¡ ¿Í¼­ ÁøÂû¹ÞÀ¸½Ã±â º¸´Ù´Â ºÎ»ê¿¡¼­ ÆíµµÀûÃâ¼úÀ» ¹ÞÀ¸½Ã±â¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù.

Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âÈ­¼úÀÇ ¼ö¼ú °ü·Ãºñ¿ëÀº À̸ÞÀÏ·Î º¸³»µå·È½À´Ï´Ù.

¼ö¼ú¿¹¾àÀ̳ª ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ã±â Àü¿¡, À§ÀÇ ´äº¯À» Àо½Ã°í ´õ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´Ù½Ã ¹®ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

      ºñÀüÀ̺ñÀÎÈİú ¿øÀå ¹®ÀÎÈñ µå¸²


ÃѰԽù°: 4089 ÃÑÆäÀÌÁö: 273 ÇöÀçÆäÀÌÁö: 161
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ³¯Â¥ Á¶È¸
1689   ³ë·¡ÇÏ´Â »ç¶÷Àε¥¿ä ±â** 09-12-28 856
1688   Æíµµ°á¼® Á¦°Å¼ö¼ú ÁÖ** 09-12-28 1230
1687   Æíµµ°á¼® ºñ¿ë ¹× ¼ö¼ú³¯Â¥ ¹®ÀÇÀÔ´Ï´Ù. ±è** 09-12-27 746
1686   ¼ö¼úºñ¿ëÀÌ¿ä^^ ÀÌ** 09-12-27 837
1685   ºñ¿ë¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä ±è** 09-12-27 705
1684   Æíµµ°á¼® Áú¹®Á»..ÇÒ°Ô¿ä ±è** 09-12-25 865
1683   Á¤¸» ±Ã±ÝÇØ¼­ ±×·¯´Âµ¥¿ä. ±è** 09-12-25 766
1682   Æíµµ°á¼® Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ** 09-12-25 663
1681   ¸ñ¿¡ À̹°°¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ** 09-12-23 1011
1680   Æíµµ °á¼®... ±è** 09-12-22 860
1679   Æíµµ°á¼® ·¹ÀÌÀú±âÈ­¼ú Ä¡·áºñ¿ëÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä Á¤** 09-12-22 816
1678   Æíµµ·¹ÀÌÁ®±âÈ­¼ú ¹®Àǵå·Á¿ä. Á¤** 09-12-22 796
1677   Æíµµ°á¼® ºñ¿ë¹®ÀÇ ±è** 09-12-20 734
1676   ÀÔ³¿»õ¿¡ ´ëÇØ¼­ ¹Ú** 09-12-20 918
1675   Æíµµ°á¼® ºñ¿ëÁ» °¡¸£ÃÄÁÖ¼¼¿ä^^ ÀÌ** 09-12-20 745
prev [prev 10] 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 [next 10] next