|
|
 |
DATE : 2009-12-20 15:48:04 / HIT : 918 |
|
|
Á¦ ¸ñ |
ÀÔ³¿»õ¿¡ ´ëÇØ¼ |
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
¹Ú** 1960³â»ý ³²ÀÚ ±³»ç |
|
»ó´ã½Ã°£ |
2009-12-20 15:48:04 |
|
´äº¯½Ã°£ |
2014-08-04 15:25:28 |
|

|
|
»ó´ã³»¿ë |
¾È³çÇϼ¼¿ä
¿À·¡ÀüºÎÅÍ ±¸Ãë°¡ ³ª¼(´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ´ëȸ¦ ÇϱⰡ °ï¶õ)
¾çÄ¡Áúµµ ÀÚÁÖ ÇÏ°í °¡²ûÀº °¡±Ûµµ Çϰí ÇßÁö¸¸
¾Æ¹«·± ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Â °Í °°¾Æ¼ À̺ñÀÎÈİú¿¡ °¡¼ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù
º´¿ø¿¡¼ Æíµµ¼®ÀÌ ¿øÀÎÀÌ ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í Æíµµ¼± ÀûÃâ¼úÀ» ¹ÞÀ¸¶ó°í ÇϽʴϴÙ
ÀÎÅͳݿ¡¼ Æíµµ¼®À» Æíµµ¼± ÀûÃâ¼úÀÌ ¾Æ´Ñ ·¹ÀÌÁ® Ä¡·á·Î ¿ÏÄ¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿øÀå´ÔÀÇ ±ÛÀ» º¸°í Àú°¡ ¿øÀå´Ô¿¡°Ô¼ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ º¼·Á°í ÇÕ´Ï´Ù
·¹ÀÌÁ®·Î ½Ã¼úÇÒ·Á¸é ¾ðÁ¦µçÁö ½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇϽÅÁö¿ä
±×¸®°í ºñ¿ëÀº ´ë·« ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÖÁö¸¦ ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù
Àú°¡ °ÅÁÖÇϴ°÷ÀÌ ºÎ»êÀÌ¶ó¼ ¼¿ï±îÁö °¡¾ß Çϱ⿡
´çÀÏ¿¡ ¿¹¾àÇØ¼ ½Ã¼ú±îÁö °¡´ÉÇϽŰ¡¿ä..
´äº¯ ²À ºÎʵ右´Ï´Ù |
|
´äº¯³»¿ë |
¾È³çÇϽʴϱî?
ºñÀüÀ̺ñÀÎÈİú ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
Æíµµ°á¼®°ú Æíµµ°á¼®À¸·Î ÀÎÇÑ ÀÔ³¿»õ´Â ´ëºÎºÐ Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âȼú·Î °£´ÜÈ÷ Ä¡·áµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º»¿ø¿¡¼ ¸¹ÀÌ ½ÃÇàÇϰí ÀÖ´Â Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âȼúÀº ÀÌ¹Ì ¼¼°èÀûÀÎ ÀÇÇÐ³í¹®À» ÅëÇØ ¿©·¯Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ÀÔÁõµÈ Æíµµ°á¼® Ä¡·áÀÇ Ãֽйæ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âȼúÀº ÆíµµÀûÃâ¼ú¿¡ ºñÇØ °£ÆíÇÏ¿© ÀÔ¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê°í, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì, ¼ö¼úÈÄ Áï°¢ ÀÏ»ó»ýȰÀÌ °¡´ÉÇϸç, ¼ö¼úÈÄ º°µµÀÇ ¿Ü·¡Åë¿øÄ¡·á´Â ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú±âȼúÀº ¸ðµç ÀÔ³¿»õ¿¡ Àû¿ëµÇ´Â ¹æ¹ýÀº ¾Æ´Ï°í, Æíµµ°á¼®À¸·Î ÀÎÇÑ ÀÔ³¿»õ¿¡¸¸ ÇØ´çµÇ´Â ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ̹ǷΠÁøÂûÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ »óŸ¦ ¼³¸íµå¸®±â¿¡´Â ÇѰ谡 ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í Á¦ °æÇèÀ¸·Î º¸¸é, 35¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³²ÀںеéÁß¿¡, BMI 25 ÀÌ»óÀÇ ºñ¸¸Çü ü±¸ÀÎ ºÐ, Æíµµºñ´ë°¡ °°ÀÌ ÀÖ´Â ºÐµé ȤÀº ÄÚ°ñÀ̰¡ µ¿¹ÝµÈ ºÐµéÀº ±¹¼Ò¸¶ÃëÇÏÀÇ ·¹ÀÌÀú±âȼú¿¡ Àû´çÇÏÁö ¾Ê°í Àü½Å¸¶ÃëÇÏ ÆíµµÀûÃâ¼úÀÌ ´õ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. À§¿¡ Àû¾î³õÀº ³»¿ëÁß¿¡ ¿¬·ÉÀº 50¼¼À̸ç, ´Ù¸¥ Á¶°ÇÁß ÇϳªÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çµÇ½Ã¸é ¼¿ï¿¡ ¿Í¼ ÁøÂû¹ÞÀ¸½Ã±â º¸´Ù´Â ºÎ»ê¿¡¼ ÆíµµÀûÃâ¼úÀ» ¹ÞÀ¸½Ã±â¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âȼúÀÇ ¼ö¼ú °ü·Ãºñ¿ëÀº À̸ÞÀÏ·Î º¸³»µå·È½À´Ï´Ù.
¼ö¼ú¿¹¾àÀ̳ª ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ã±â Àü¿¡, À§ÀÇ ´äº¯À» Àо½Ã°í ´õ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´Ù½Ã ¹®ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
ºñÀüÀ̺ñÀÎÈİú ¿øÀå ¹®ÀÎÈñ µå¸² |
|
|
|