DATE : 2010-01-08 15:29:14 / HIT : 2415 
Á¦ ¸ñ Æíµµ°á¼® Á¦°Åºñ¿ë
ÀÛ¼ºÀÚ ¿À** 1963³â»ý ³²ÀÚ È¸»ç¿ø
»ó´ã½Ã°£ 2010-01-08 15:29:14
´äº¯½Ã°£ 2014-08-04 15:34:20

»ó´ã³»¿ë ¾È³çÇϼ¼¿ä?
2³âÀüºÎÅÍ ¿ÞÂÊ Æíµµ¿¡ Á¶±×¸¸ °á¼®ÀÌ »ý±â´õ´Ï ¿äÁò¿£ Å©±â°¡ Á¡Á¡ Ä¿Á® Á¦¹ý Å« °á¼®ÀÌ »ý±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÅÁÖ Çѹø¾¿ ¸éºÀÀ¸·Î Á¦°ÅÇϴµ¥ Á¦°ÅÇÒ¶§¸¶´Ù ³Ê¹« °íÅ뽺·¯¿ö ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
·¹ÀÌÀú ±âÈ­¼ú ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶Àΰ¡¿ä?  ¼ö¼ú ÈÄ Æíµµ°á¼®ÀÌ ¶Ç »ý±â´Â°æ¿ì Ãß°¡ºñ¿ëÀº ¾ø´Â°¡¿ä?
´äº¯³»¿ë ¾È³çÇϽʴϱî?
ºñÀüÀ̺ñÀÎÈİú ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

Æíµµ°á¼®Àº ´ëºÎºÐ Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âÈ­¼ú·Î °£´ÜÈ÷ Ä¡·áµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º»¿ø¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ½ÃÇàÇϰí ÀÖ´Â Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âÈ­¼úÀº ÀÌ¹Ì ¼¼°èÀûÀÎ ÀÇÇÐ³í¹®À» ÅëÇØ ¿©·¯Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ÀÔÁõµÈ Æíµµ°á¼® Ä¡·áÀÇ Ãֽйæ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
Æíµµ°¡ ´Ù¼Ò Å©°Å³ª ȨÀÌ ±íÀ¸¸é °íÁÖÆÄ ±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÆíµµÃà¼Ò¸¦ Çϰųª ÆíµµÈ¨ ÀϺÎÀÇ ºÎºÐÀû Á¦°Å¸¦ º´ÇàÇÏ¿© »óȲ¿¡ ¸Â´Â ÃÖÀûÀÇ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.

Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âÈ­¼úÀº ÆíµµÀûÃâ¼ú¿¡ ºñÇØ °£ÆíÇÏ¿© ÀÔ¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê°í, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì, ¼ö¼úÈÄ Áï°¢ ÀÏ»ó»ýȰÀÌ °¡´ÉÇϸç, ¼ö¼úÈÄ º°µµÀÇ ¿Ü·¡Åë¿øÄ¡·á´Â ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âÈ­¼úÀÇ ¼ö¼ú °ü·Ãºñ¿ëÀº À̸ÞÀÏ·Î º¸³»µå·È½À´Ï´Ù.

Á¦ °æÇèÀ¸·Î º¸¸é, 35¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³²ÀںеéÁß¿¡, BMI 25 ÀÌ»óÀÇ ºñ¸¸Çü ü±¸ÀÎ ºÐ, Æíµµºñ´ë°¡ °°ÀÌ ÀÖ´Â ºÐµé ȤÀº ÄÚ°ñÀ̰¡ µ¿¹ÝµÈ ºÐµéÀº ±¹¼Ò¸¶ÃëÇÏÀÇ ·¹ÀÌÀú±âÈ­¼ú¿¡ Àû´çÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
BMI´Â üÁú·®Áö¼ö¶ó°í Çϸç, üÁßÀ» Ű(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« ¼öÄ¡·Î, Çѱ¹¼ºÀγ²¼ºÀÇ °æ¿ì 23-25 »çÀ̸¦ °úüÁß, 25ÀÌ»óÀ» ºñ¸¸ÀÇ ±âÁØÀ¸·Î Àâ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ۰¡ 170cm (1.7m) ÀÎ »ç¶÷ÀÌ Ã¼Áß 75kgÀÎ °æ¿ì¸¦ °è»êÇØ º¸¸é, 75/(1.7x2) = 25.9 ÀÔ´Ï´Ù.

¿¬¼¼°¡ 48¼¼À̹ǷΠÀ§ÀÇ ±âÁØÀ» °í·ÁÇϼż­ ¸¸¾à ºñ¸¸Çü ü±¸À̰ųª ÄÚ°ñÀ̰¡ ÀÖÀ¸½Å °æ¿ì¶ó¸é ¼ö¼ú¿¹¾àÀü¿¡ ÁøÂûÀ» ¸ÕÀú ¹Þ¾Æº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

À§ÀÇ °æ¿ì¿¡ ÇØ´çÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Å´Ù¸é, ¹Ì¸® ¼ö¼ú¿¹¾àÀ» ÇÏ°í ³»¿øÇϽøé ÁøÂûÈÄ ¹Ù·Î ¼ö¼ú¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æíµµ°á¼® ·¹ÀÌÀú±âÈ­¼úÀ» ¹Þ±â ¿øÇϽøé, ¹Ì¸® ÀüÈ­(3664-8001)·Î ¿¹¾àÀ» ÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

°¨»çÇÕ´Ï´Ù.

      ºñÀüÀ̺ñÀÎÈİú ¿øÀå ¹®ÀÎÈñ µå¸²


ÃѰԽù°: 4089 ÃÑÆäÀÌÁö: 273 ÇöÀçÆäÀÌÁö: 159
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ³¯Â¥ Á¶È¸
1719   Æíµµ°á¼® ·¹ÀÌÀú ¼ö¼ú ºñ¿ë ³ª** 10-01-12 855
1718   ´Ù½Ã Áú¹® ÀÌ¿ä,,,, ÇÑ** 10-01-11 654
1717   Æíµµ°á¼® ½Ã¼úºñ¿ë... ±è** 10-01-11 675
1716   ÀεµÆíµµ¼±, ¼³Æíµµ¼± ·¹ÀÌÀú ¼ö¼ú °¡´ÉÇѰ¡¿ä Æí** 10-01-11 2228
1715   ¿¹¾àÁú¹®ÀÌ¿ä,, ÇÑ** 10-01-10 666
1714   Àú±â Áú¹® ¼Õ** 10-01-10 809
1713   Æíµµ°á¼®¹®Àǵå·Á¿ä ±è** 10-01-09 2321
1712   Æíµµ°á¼® ·¹ÀÌÀú ½Ã¼úºñ ¹®ÀÇ µå·Á¿ä ÀÌ** 10-01-09 721
1711   Æíµµ°á¼®¼ö¼ú¹®ÀÇ¿ä. ¹Ú** 10-01-08 740
1710   Àú ¼ö¼ú Áú¹®ÀÌ¿ä,,, ¼Õ** 10-01-08 1085
1709   Æíµµ°á¼® Á¦°Åºñ¿ë ¿À** 10-01-08 2415
1708   Æíµµ°á¼® ·¹ÀÌÀú ½Ã¼ú ¹®ÀÇ Á¤** 10-01-06 800
1707   ÄÚÇdzª´Â °æ¿ì ÄÚ¼ö¼ú ¹®ÀÇ ÇÕ´Ï´Ù. °­** 10-01-06 4830
1706   Æíµµ°á¼® ÀÌ** 10-01-05 852
1705   Æíµµ°á¼® ¼ö¼ú¹®ÀÇ ±è** 10-01-05 746
prev [prev 10] 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 [next 10] next