|
|
 |
DATE : 2010-03-04 11:53:15 / HIT : 739 |
|
|
Á¦ ¸ñ |
Æíµµ°á¼® ºñ¿ë ¹®ÀÇ |
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
°** 1965³â»ý ³²ÀÚ È¸»ç¿ø |
|
»ó´ã½Ã°£ |
2010-03-04 11:53:15 |
|
´äº¯½Ã°£ |
2014-08-04 16:24:23 |
|

|
|
»ó´ã³»¿ë |
°ú°Å¿¡ µå¹® µå¹® ¸ñ ¾ÈÂÊ¿¡¼ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ °°Àº ½Ò¾Ë Á¤µµ Å©±âÀÇ À̹°ÁúÀÌ ³ª¿Ô¾î¿ä
Àú´Â ÀÌ°Ô ÈĵΠ´õ ¾ÈÂÊ¿¡¼ ³ª¿À´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò´õ´Ï ÀÌ°Ô Æíµµ¿¡ ÀÖ´Â °á¼®À̶ó´Â°É
ÃÖ±Ù¿¡ ¾Ë°Ô µÇ¾ú³×¿ä ±×³ð ³¿»õ°¡ ¾öû °í¾àÇÑ ³ðÀ̶ó¼ À̰ж§¹®¿¡ ÀÔ³¿»õ°¡ ³µ¾ú³ª ½Í½À´Ï´Ù.
¾Ë°í³ª¼ º¸´Ï Àú¸¸ ±×·±ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø°É ¸¹Àº ºÐµéÀÌ °æÇèÇÏ½Ã°í °°Àº Áõ»óÀ¸·Î °í¹ÎµéÀ» ¸¹ÀÌ ÇϽó׿ä...
ºñÀü À̺ñÀÎÈİú¿¡ µé¾î¿Í¼ ¸¹Àº°É ¾Ë°Ô µÆ±¸¿ä ºñ¿ëÀº ¾î´À Á¤µµ ÇÏ´ÂÁö ±Ã±ÝÇØ¼ ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. |
|
´äº¯³»¿ë |
¾È³çÇϽʴϱî?
ºñÀüÀ̺ñÀÎÈİú ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
Æíµµ°á¼®Àº ´ëºÎºÐ Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âȼú·Î °£´ÜÈ÷ Ä¡·áµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º»¿ø¿¡¼ ¸¹ÀÌ ½ÃÇàÇϰí ÀÖ´Â Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âȼúÀº ÀÌ¹Ì ¼¼°èÀûÀÎ ÀÇÇÐ³í¹®À» ÅëÇØ ¿©·¯Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ÀÔÁõµÈ Æíµµ°á¼® Ä¡·áÀÇ Ãֽйæ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
Æíµµ°¡ ´Ù¼Ò Å©°Å³ª ȨÀÌ ±íÀ¸¸é °íÁÖÆÄ ±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÆíµµÃà¼Ò¸¦ Çϰųª ÆíµµÈ¨ ÀϺÎÀÇ ºÎºÐÀû Á¦°Å¸¦ º´ÇàÇÏ¿© »óȲ¿¡ ¸Â´Â ÃÖÀûÀÇ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âȼúÀº ÆíµµÀûÃâ¼ú¿¡ ºñÇØ °£ÆíÇÏ¿© ÀÔ¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê°í, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì, ¼ö¼úÈÄ Áï°¢ ÀÏ»ó»ýȰÀÌ °¡´ÉÇϸç, ¼ö¼úÈÄ º°µµÀÇ ¿Ü·¡Åë¿øÄ¡·á´Â ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Æíµµ¼Ò¿Í ·¹ÀÌÀú ±âȼúÀÇ ¼ö¼ú °ü·Ãºñ¿ëÀº À̸ÞÀÏ·Î º¸³»µå·È½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª Á¦ °æÇèÀ¸·Î º¸¸é, 35¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³²ÀںеéÁß¿¡, BMI 25 ÀÌ»óÀÇ ºñ¸¸Çü ü±¸ÀÎ ºÐ, Æíµµºñ´ë°¡ °°ÀÌ ÀÖ´Â ºÐµé ȤÀº ÄÚ°ñÀ̰¡ µ¿¹ÝµÈ ºÐµéÀº ±¹¼Ò¸¶ÃëÇÏÀÇ ·¹ÀÌÀú±âȼú¿¡ Àû´çÇÏÁö ¾Ê°í Àü½Å¸¶ÃëÇÏ ÆíµµÀûÃâ¼úÀÌ ´õ Àû´çÇÑ °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î Ȥ½Ã ÄÚ°ñÀ̳ª Æíµµºñ´ë, ºñ¸¸Çü üÇüÀÌ½Ã¸é ¼ö¼ú¿¹¾àºÎÅÍ ÇϽÃÁö ¸»°í, ¸ÕÀú ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ºñÀüÀ̺ñÀÎÈİú ¿øÀå ¹®ÀÎÈñ µå¸² |
|
|
|